你会用跑步游览新城市吗?

发布时间:20-04-12

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  游览一座新Ξ城市Ↄ最好的方۩..式♂是啥?当然是跑步啦!虽然对很多人来说,旅行并不陌生,但┒你试过通过跑步的视角去旅行吗?听美国女跑者艾莉森-德泽尔说说为啥跑步是α游览√一座新城№市的最好方式σ吧!

  艾莉森,人送绰号&l۩dquo;强有力的脚(Po┗wdered Feet)”,意为非常活泼,你永远看不到她的人,只能看到她留下的脚印。可谁能想象※,♡这位如今的耐力选手、UA跑者曾一度饱受抑郁症困扰。经过一段时间的努力,☏201▌2年,她总算走出了抑∵郁症阴影。

  而自╣从艾莉森在圣迭戈跑首马后,5年来,◇她发现๑跑步为她的旅行提供了新鲜└๑·ิ.·ั๑的视角,把她带进了新◆地⇔方∪从未想象过的社区内部。为此,她认为,有5大理由能说跑步是游览一座新城市最好的方式。

  1、融入当地社区

 当你独自旅行时,这点非常重要。跑步成为你认识新朋友的完美途径。无论去任≦何Ю地方,只要花点儿时间逛逛"本地跑步商店∏或拜访下跑步俱乐部,你就能在一群跑者的簇拥下做出最好的旅行和跑步计划。

  2、减少时差

  睡不着?去跑步或去〖健身房上堂健身课吧!没╫有比艰苦锻炼更好的催眠方法了。(更累就能更快入睡对吗?)

  ≌3、有助减轻⿰焦虑

  对很多人来说,离家外出会产生焦虑或压力。々跑步可⌒以为你提供一种安慰和舒缓,并让你在陌生的地方更好地定位自己。

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  4、拍些很棒的照片ю

  艾莉森很期待自己有一天能在跑步穿越中国的长城时拍张照,这℡是她的目标。这个我们也可以有!

  5、你能战胜人群

  当然不是人人都是晨跑者,但如果你是,™那你就有机会战胜成ф群结队的游客,赶在他们之前去你想去的地方。∝把晨≒跑的终点安⿴排在你有兴趣去游览的℅ↅ地方,这↘时你就有机会独自享受VIP级的美景服┙务,而不必跟拥挤的人潮对⊥抗。

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