肌肉在什么情况下会分解?

发布时间:20-05-12

当肌肉内糖原供应不足,同时身体又需要能量的时候,♂肌肉本身就会被分解∥,分解后产生能▐量∕ξ供身体使用,这就叫&▨ldquo;自⿸己吃自己&rdq▌u∩o;。

我们人体主⿳要有三个大的供能系统,分别是磷♀酸原供ǐ能系统,糖酵解供能系统,有氧氧化供能系ы统。

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其中有氧氧化供能系■统里面的能量提@供者,分别是碳水化合▋物、"脂肪和蛋Ⅳ白质(肌肉╭╮的主要成分就是蛋白¨质),一≡般情况下ч蛋白质不会被分解,因╫为这ξ东西相对#→来说比↙较宝贵,生成也不容易●。

但是,当人』体处于长时间的饥饿状态的时候,或者长⿻︵时间训๑·ิ.·ั๑练的时候(超★过90々分钟),这时候,碳水←化合物没有了,脂肪分解的速度又慢,身体只好分解肌肉⊙了。

这其中起关τ键作用Φ的是一种叫做╤&ldquoⓛ;皮质▍醇&rd℡q〆uo;的激素。

当身з体把肌?肉内的糖原消耗的差不多了,而又来不Ω及产生更多的糖原供肌肉使用的时候,扮演救火ぁ队员的∈皮质醇就出现了。
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